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無油的方式烹調蛋、豆腐、蔬菜4+2R代謝飲食跟生酮飲食一樣 ...

caiying_yu39 posted on their Instagram profile: “R2階段吃什麼? 這階段是主要減脂期養好菌更新荷爾蒙早餐：無糖豆漿+蛋白粉午餐：無油的方式烹調 ...

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