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輕鬆取代主食中的澱粉類食物，上班族也能實踐低糖飲食！

假使你沒有胰島素問題，只是要減肥的話，早餐和午餐可以吃一般的低GI飲食，而晚餐吃限制糖質的食物，只是這樣的減肥速度比較慢，優點是比較輕鬆，也 ...

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