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【健康】防疫在家減重怎麼吃？義大醫院專家建議：蛋白餐為主

舉例來說，周一早餐吃顆荷包蛋、無糖優格及咖啡，午餐吃一份皮蛋豆腐及一隻 ... 宋天洲設計的一周健康減重菜單，多以蛋白餐為主，周末可吃少量澱粉。

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