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倒三角飲食減重、防病又保健康 - 啟新診所

國人的一日三餐飲食習慣，幾乎是早餐吃得少或不吃早餐、午餐簡單外食、晚餐吃得 ... 餐都要按部就班，才能維持健康與減重；並且要注意避免攝取過多的澱粉及含糖飲料。

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