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沒吃到基礎代謝率不會瘦？ 醫揭「減脂迷思」：熱量赤字才是重點

吃到基礎代謝 率才會瘦？ 熱量赤字才是重點; 只瘦肌肉減不到內臟脂肪？ 減重時體脂不降反升？ 減脂飲食三大原則 吃原型食物助調節食慾. 潮健康／郭家和 ...

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