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[減肥] 基礎代謝率？ - 看板FITNESS - PTT網頁版

基代是指你一整天躺著不動最基礎需要消耗的熱量所以攝取. 09/10 07:58, 19 F ... 運動+沒吃到基代->消脂消肌->基代下降（易胖、運動力下降. 09/10 07:58, 20 F ...

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