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晚睡其實是一種強迫症！精神分析師傳授3招戒掉晚睡習慣的小 ...

若短期內晚上無法正常入睡，不如嘗試著晚上去做一些力所能及的工作，或者學習，而且要是自己喜歡的，這雖然很累，但會給自己帶來生活充實的感覺。 攝影： ...

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