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沉澱心情的方法
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每天花十分鐘冥想,讓你心靈沉澱、降低壓力! | 知識家
因此《Forbes》撰稿人Dina Kaplan推薦一個方法來舒緩壓力:冥想。腦波研究機構的調查發現,我們在面對強烈壓力的時候,會會產生心理學上所謂的「戰鬥 ...
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