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自我察覺心靈練習本：專注與靜心的10堂課 - Momo 購物

自我察覺就是一個「接受情緒」、「陪伴情緒」的方法。 ... Lesson 1 當自己的主人專注練習：五感察覺──沉澱心情，體驗活在當下的幸福專注練習：緊繃 ...

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