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大腸鏡檢查前「低渣飲食」怎麼吃？三日清腸菜單 - Heho健康

喝足夠的液體(如開水、果汁、菜湯)每天至少8~10杯(240cc)的水使糞便柔軟。 · 增加膳食纖維食物，如糙米、燕麥、蔬菜類..。 · 嚐試黑棗汁、決明子茶、梅子汁 ...

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