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雞胸肉7日菜單讓你減肥吃不膩 - World Gym

正確做法，前一天從冷凍放入冷藏，要吃30分鐘前再拿出來回到室溫。這樣再烹煮的時候，肉質不會收縮過快，讓水分跑光光。 2.泡鹽水. 水和鹽巴的 ...

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