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水 煮 醬 做法
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減肥聖品:熱量低又好吃的5道燙青菜 - 康健雜誌
營養師及烹飪老師都說,燙青菜或水煮青菜,時間很重要,太久容易破壞其中的維生素。 ... 調味料:油1小匙、豆瓣醬1大匙、鹽1小匙、水3大匙. *做法:.
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