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吸收率飆99%！「最完美早餐」營養師激推有3好處

豐富的維生素A、E、B6和B12及葉酸和鋅還具有活化腦力的功效，能避免記憶力衰退，預防失智。 劉怡里說，早餐吃吸收率99%的水煮蛋能預防失智、幫助晚上睡眠 ...

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