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雞蛋煮法｜蛋白質吸收最完整煮法6大排名點煮有益心臟增肌肉？

如果膽固醇一旦被氧化，會成為心血管的健康威脅，故此烚蛋對心臟最有益。烚蛋的加熱溫度低，營養亦得到全面保留，而其中的蛋白質最易於被人體消化，吸收及 ...

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