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1天吃1個水煮蛋營養百分百- 醫藥健康 - 中國時報

不過，對兒童和老人來說，還是蒸蛋羹、蛋花湯最適宜，因為這兩種做法能使蛋白質分解，更易被消化吸收。 雞蛋是高蛋白食品，如果食用過多，可導致代謝產物 ...

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