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水 煮牛肉 時間
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胃食道逆流可以吃什麼?喝什麼?你必須知道 ... - 拉菲爾人本診所
肉類:瘦肉、牛肉、羊肉、去皮雞鴨肉. 蔬菜:纖維低的蔬菜、瓜果類. 水果:低甜度、低纖維的水果、果汁. 奶類:脫脂牛奶、低脂牛奶. 蛋類豆類:蒸蛋、水煮蛋、茶葉蛋、 ...
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