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冬至的餃子為什麼升糖慢？糖尿病患者選擇主食的秘訣！ - iFuun

水餃的GI 就很低，比如三鮮水餃的GI只有28%，所以吃了水餃血糖很平穩。 低GI食物的消化時間長，食物中的碳水化合物吸收入血較慢，升血糖能力較低。低血糖指數食物 ...

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