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水餃 低GI
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https://news.sina.com.tw/article/20210602/38759888.html
想控醣,一餐竟然只能吃三顆水餃?營養師 - 新浪新聞
營養師林宛均舉例,「以芭樂來說好了,有病患覺得它是低升糖的水果,很好啊, ... 就是半碗的量,但要記得,不管是低GI或高GI,都不能過量。
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