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糖尿病打邊爐篇

食物, 份量, 含碳水化合物. 魚片/雞肉(去皮)/鮮牛肉, 4片. 帶子(中), 4隻. 蝦(中)(去頭), 4隻. 雲吞/水餃/魚皮餃, 共2至3粒 (可能加了肥肉), 任何4粒 = 1份碳水化合物

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