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為什麼水餃熱量高？熱量炸彈竟是這口味!教你替換吃法不怕胖

通常10顆水餃約540~660卡不等，蛋白質約21g、油脂30克、醣類58g。如果替換成8顆水餃並增加蛋白質跟纖維質的比例。例如可以選擇燙青菜(62kcal/100g)、皮蛋 ...

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