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水餃減肥
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全麥肉蛋吐司、糙米炒飯、奶油炒絲瓜、青醬義大利麵、紅燒鯛魚
延伸閱讀:一休教你做低卡減重料理–減肥也可以吃炒飯,超好吃的古早味蔥花糙米蛋炒飯熱量315卡. 曾經我開始減脂時以為我最愛吃 ... 水餃5顆約250~300卡.
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