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芒果盡量別和這4種食物一起吃 - Heho健康

以國健署建議一天 2-3 份水果而言，一份鳳梨大約是切成塊狀後的 7-8 塊 （去皮 110 g，約 1/10顆），也就是一顆鳳梨一家 4-5 人分食，一天的水果量就 ...

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