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一觉醒来体重变沉的真相是？-健康频道 - 手机搜狐

“我的天？这样的话谁还好好训练啊！” 别急，这增加的体重并不是脂肪的锅。 力量训练会损伤肌肉纤维，而损伤的肌纤维会用身体摄入的营养来修复自己，这些营养元素会通过液体 ...

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