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水煮黃豆
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你叫得出名字嗎?這些豆類才是蔬菜!菜豆的營養、好處一次看
... 浸泡在水中10 分鐘,再用流動水沖洗2~3 次;烹調時可先水煮燙一遍再炒,炒完後鍋底的水濾掉,僅食用食材本身。 ... 毛豆、黃豆、黑豆誰最營養?
確定!
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