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水煮高麗菜電鍋
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快學起來!這樣煮菜營養價值不流失 - 中時新聞網
無水料理烹調時不加油,靠水蒸氣煮熟食物,鍋內水蒸氣溫度最多100度,跟一般大火油煎相比,營養保留較多,此外,因為要利用食材本身的水份蒸熟,所以一定 ...
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