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一周減脂菜單2023 - hulimor.online
... 花椰菜適量、黑咖啡午餐:地瓜或紫薯x1、水煮或蒸雞腿x2、清炒地瓜葉晚餐:金針茹高麗菜加蒟蒻湯圖片來源:小紅書@壹壹一一週三食譜早上補充蛋白質是很重要的喔!
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