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水煮馬鈴薯熱量
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https://www.epochtimes.com/b5/21/1/4/n12665282.htm
馬鈴薯是減肥者的好澱粉,這樣保存不怕發芽
因此,建議以蒸、煮、烤的方式烹調馬鈴薯,避免油炸或加入過多起司醬、沙拉醬等醬料,以防吃入過多熱量。有食譜教人用微波爐做出低熱量的洋芋片,也是可行 ...
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