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馬鈴薯這樣吃，3天大肚子就能小一圈，效果看得見！ - 聊話題

但如果使用清蒸或是水煮的方式來烹飪，不放油，那麼馬鈴薯中的澱粉將會吸走你身體裡的油脂。 一起來看看馬鈴薯減肥法吧！ 方法一： 早餐：蒸3個馬鈴薯，早餐吃兩個，留 ...

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