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減肥健康餐食譜比例公開!照著做吃得飽又能減脂瘦身
肉類:半個手掌大小,因為是減肥餐所以就比較不建議放油脂含量較高的豬肉,可以選擇比較低脂的雞肉和牛肉,喜歡吃海鮮的話水煮蝦還有鮭魚、鮪魚也都是 ...
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