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水煮餐有幾work？5大水煮餐減肥法好處、低卡食譜詳盡公開

水煮 餐食譜：水烚雞胸沙律做法 · 將雞胸肉放置於室溫約30分鐘，把洋蔥切粒備用。 · 將幾杯清水倒入煲中，水位剛覆蓋雞胸肉為足夠，加入月桂葉、少量鹽及胡椒粒拌勻。 · 以細火 ...

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