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常吃水煮餐小心便秘+掉髮！醫建議「3撇步改造比例」 - 健康

現代人追求體態完美，除了熱衷健身運動之外，還要搭配飲食控制，水煮餐更成了健身族的熱門選擇，但長期只吃水煮餐，要特別注意可能沒達到變瘦的效果， ...

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