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吃水煮餐沒變瘦反而便秘醫師曝3關鍵：比例很重要

減重醫師蕭捷健在臉書提到，水煮餐餐盒最常見的搭配為「一塊雞胸肉、和肉差不多體積的蔬菜，及一碗左右的飯份量」，而水煮餐最大的問題，是蛋白質和 ...

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