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水煮青菜種類
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營養師破迷思:燙青菜、雞胸肉,無油就養生嗎?
只吃燙青菜和水煮雞胸肉,會缺少好的油脂喔! ... 概念,可更精準的掌握每日所需的熱量與營養攝取的份數,方便在同種類的食物中任意替換,攝取多元食材,讓吃更有趣。
確定!
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