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燉雞胸肉又干又柴怎麼辦，學會這5個技巧，肉嫩又多汁

對於許多在減重、健身的人來說「雞胸肉」絕對是個不陌生的食材， ... 或追求健康飲食的人，都會使用水煮的方式來做烹調，不過煮過頭也是使雞胸變乾柴 ...

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