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低卡減重~如何水煮軟嫩的雞胸肉 - 日本散策。Travel Cafe。

想要減重，除了運動塑身，讓體態均勻、身體更輕盈之外，正常的作息與充足的睡眠也十分重要。另外也可以從每天的飲食著手，控制熱量的攝取。低卡減重的料理食材中， ...

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