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【健康料理】超嫩水煮雞胸肉by 安小姐

2017年5月20日 — 步驟 · 將雞胸肉水平切半(約手掌的厚度) · 用【蛋白+水+適量的鹽】醃製雞胸肉，並按摩1分鐘，然後靜置15分鐘 · 煮一鍋熱水，沸騰後並【關火】，將醃製好的 ...

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