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豆豆媽吳霈蓁|快速減肥餐玉米筍肉片捲 - YouTube

冷水放下去煮到水滾就可撈起來備用，放涼。 2.肉片先簡單抓醃，靜置半小時入味(我用里肌肉薄片，熱量較低，也可用梅花肉片) 3.將肉片把玉米筍包起來4.

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