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水煮蛋黃熱量
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水煮蛋、茶葉蛋、荷包蛋...早餐蛋這樣吃! - 橘世代- 聯合報
比起水煮蛋,雞蛋過油後,營養價值已經損失許多,熱量也會變高。煎荷包蛋時,可以用小火、少油,蛋白凝固時,再灑點熱水,蓋上鍋蓋,用小火溫煎2分鐘 ...
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