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水煮蛋蛋白軟爛
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焦香栗子燜雞/黑胡椒牛肉炒蘆筍/木耳小黃瓜炒蛋 - 美麗佳人
今日分享3道低脂高蛋白、好吃不胖的家常菜食譜,像是焦香板栗(栗子)燜雞使用了現在 ... 不能超過食材,蓋鍋蓋後小火燜個30-40分鐘,煮至栗子軟爛,大火收汁就完成了。
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「水煮蛋蛋白軟爛」
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