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胃酸過多、胃脹氣嗎？ 當心你吃錯了 - 台灣好新聞

鄭欣宜營養師建議，早晨空腹的第一餐，最好是能吃麵包、吐司、包子或饅頭，再搭配牛奶或是豆漿及優酪乳，而且吃蛋白質食物也比較好消化；雞蛋則不要煮太久 ...

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