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失眠、脹氣、抽筋…怎麼吃比較好？吃對了，孕期好輕鬆！

黃筱菲指出，紅豆水被視為消水腫的聖品，但紅豆因為是澱粉類食物，熬煮過程中若不小心將豆子煮破溢出澱粉，一旦飲用過多就可能影響血糖；相形之下，屬於 ...

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