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7種聰明吃蛋方法幫你防癌又瘦身、蛋白質吸收率超高

最好是吃帶殼水煮的蛋，第一，蛋白質好消化，水煮蛋的蛋白質消化率 ... 但不建議一次吃太多顆，容易脹氣打嗝，《本草拾遺》記載：「益氣，多食令人 ...

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