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原來健康好習慣=自然瘦是真的- 減肥板 - Dcard

4. 早餐always 水煮蛋一顆（吃不夠就兩顆）+香蕉+300cc溫熱水。 5. 晚餐控制在9點前吃完。 6. 一天一顆綜合維他命（或B群），偷偷增加喝水量。

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