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不知道這樣吃對不對- 減肥板 - Dcard

早餐：水煮蛋+芭樂+無糖美式咖啡偶爾加一份優格，午餐：各種蔬菜不一定配一塊雞胸肉，晚餐：一顆地瓜+巴樂+蛋白，水每天2000以上不吃炸的甜的零食也不 ...

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