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減肥宵夜怎麼吃?這樣吃就對了！ | KGCHECK聯華生醫

茶葉蛋、水煮蛋、水波蛋，等等的無油料理烹飪的雞蛋都是很棒的減肥消夜，道理與豆腐相同，都是熱量不高且富有蛋白質，飽足感十足的食物，非常適合當減肥時的消夜。

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