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減醣快速早餐「全麥吐司陽光套餐」搭配示範＆我的瘦身新成果

水煮蛋 是用電鍋蒸，刷牙洗臉時差不多就熟了，這也很快，吃的時候沾點黑胡椒和鹽就好吃。 全麥吐司我是自己做的，但表中的醣份跟熱量是以市售產品的營養標示做範例； ...

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