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這樣吃最消化！你知道食物都在胃裡停留多久嗎？ - 台灣大紀元

胃是消化吸收的第一關，食物都在胃裡停留多久呢？水會直接通過胃，水果會在胃裡20到40分鐘，煮熟的蔬菜類約45分鐘，穀類、堅果豆類約90分鐘到120分鐘 ...

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