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早餐改吃水煮蛋能減肥？營養師：蛋白質這樣攝取更好 - 安麗

水煮蛋 給人無油清淡、營養健康的印象，又可以為減肥過程中提供蛋白質以增加 ... 使血糖上升，消化時間較長能抑制食慾，因此出現吃水煮蛋減肥的說法。

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