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4個時間聰明吃水煮蛋，肝臟解毒、啟動睡眠燃脂力！ - 早安健康

宜溏心蛋、溫泉蛋 ... 運動後可以選擇吃烹調時間較短、比較好消化的水煮蛋，避免食用長時間燉煮、營養較難消化的茶葉蛋等，如果無法自行準備水煮蛋，也可以選擇市售溏心蛋、 ...

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