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水煮蛋熱量不是最低！秒懂6種雞蛋料理熱量：瘦身該吃哪種？

滷蛋經過長時間烹煮，不僅容易流失營養，也會比較不好消化，建議腸胃功能不佳者，應控制攝取量。 荷包蛋／熱量96 大卡. 在家用平底鍋煎一顆荷包蛋，只需要 ...

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